Полезные ссылки

Государственный портал поиска работы.

Ростелеком

www.Вопросы в сфере ЖКХ

ГТО: Не забываем двигаться!

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Не забываем двигаться!

17.01.2022

Чтобы не сильно шокировать свой организм после длительных выходных, рекомендуем чуть-чуть проявить активность.

Комплекс упражнений на все группы мышц!

Между упражнениями отдых 20-30 секунд.

Между кругами 1-2 минуты.

Выполните 3-5 кругов.

P.S. По желанию можно и больше, но следите за своим самочувствием!!!

Спорт

ГТО: Бег /25.05.2022/

Бег можно назвать одним из самых популярных видов спорта в мире. Для беговых тренировок даже не нужен абонемент в спортзал!

Комментарии: 0
Спорт

ГТО: Рывок гири /24.05.2022/

Мировые рекордсмены могут толкнуть 32-килограммовую гирю до 211 раз. Участникам движения «Готов к труду и обороне» немного проще.

Комментарии: 0

Спорт

ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье /23.05.2022/

Наклоны вперед являются отличным показателем здоровья человека. Это простое упражнение приводит в тонус мышцы и развивает гибкость.

Комментарии: 0
Спорт

ГТО: На этой недели прошли мероприятия по приему нормативов ВФСК ГТО /18.05.2022/

Выездные судейские бригады принимали нормативы в «Фроловской ОСШ» «Алнерской ОСШ» и «Глазовской ОСШ».

Комментарии: 0

Спорт

ГТО: Спортивные выходные /16.05.2022/

Не секрет, что большую часть времени мы сидим за компьютером или разглядываем экран телефона, поэтому выходные – это отличный способ дать мышцам вспомнить, что они существуют.

Комментарии: 0
Спорт

ГТО: Белок /16.05.2022/

Белок. Или протеин. Среднестатистическому человеку достаточно белка, поступающего с пищей. Но, если Вы активно занимаетесь спортом, скорее всего Вам понадобится дополнительное поступление белка. Часто это реализуется при помощи специальных добавок.

Комментарии: 0

  Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!
   Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе.
Стоимость подписки на полугодие 2022 г. – 350 рублей.
Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты.
Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
электронная почта : org-smi@yandex.ru

Народные новости

Лента новостей

25.05.2022

Готовы ли сухиничане защищать Родину?

23.05.2022

100% российский: Wink включен в реестр отечественного программного обеспечения

13.05.2022

Общественные обсуждения объекта экологической экспертизы-материалов

28.04.2022

Калужская область готовится к космическому марафону

27.04.2022

Как оформить кредитные каникулы, если вы потеряли доход из-за санкций?

Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Погода в Сухиничи

Gismeteo

Прогноз на 2 недели

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Отдельные материалы, размещенные на настоящем сайте, могут содержать информацию, не предназначенную для лиц младше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
Главный редактор
Гусева Елена Александровна

ГТО: Не забываем двигаться!

Комментарии