ГТО: Краткие лайфхаки

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Краткие лайфхаки
20.03.2024
ГТО: Краткие лайфхаки
   Ходите по лестнице вместо лифта. Большие цели достигаются маленькими шагами.
   Выйдите на остановку раньше и пройдите лишние километры пешком. 
   Проводите рабочие встречи на прогулке, в тёплое время года это особенно актуально. 
   Добавляйте тренировки в своё расписание на день, как вы это делаете с рабочими встречами. Ходите на спорт с друзьями, чтобы не было причин пропускать его. 
   Тренируйтесь под музыку. Музыка позволяет на 10–19% легче воспринимать нагрузки. 
   Заходите на спортплощадку после работы и по пути домой. 
   Соревнуйтесь с коллегами. Следите за их активностью в гаджетах и приложениях, сейчас масса вариантов для этого. Старайтесь быть активнее своих оппонентов.
   #подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
Просмотров: 153

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости




 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
   Стоимость подписки на полугодие 2024 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
    электронная почта : org-smi@yandex.ru
 
 


Народные новости
Опрос