Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: Краткие лайфхаки

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Краткие лайфхаки
20.03.2024
ГТО: Краткие лайфхаки
   Ходите по лестнице вместо лифта. Большие цели достигаются маленькими шагами.
   Выйдите на остановку раньше и пройдите лишние километры пешком. 
   Проводите рабочие встречи на прогулке, в тёплое время года это особенно актуально. 
   Добавляйте тренировки в своё расписание на день, как вы это делаете с рабочими встречами. Ходите на спорт с друзьями, чтобы не было причин пропускать его. 
   Тренируйтесь под музыку. Музыка позволяет на 10–19% легче воспринимать нагрузки. 
   Заходите на спортплощадку после работы и по пути домой. 
   Соревнуйтесь с коллегами. Следите за их активностью в гаджетах и приложениях, сейчас масса вариантов для этого. Старайтесь быть активнее своих оппонентов.
   #подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
Просмотров: 195

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости
  • Спорт

    Подтянись к движению ГТО в Калужской области!

    Подтянись к движению ГТО в Калужской области!/21.04.2025/

    ГТО — это государственный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне». Его цель — определить уровень физической подготовки человека: силы, выносливости, гибкости и скорости

    Комментарии: 0

  • Спорт

    Отличный результат!

    Отличный результат!/27.03.2025/

    Подведены итоги ежегодного регионального конкурса на лучшую организацию работы по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

    Комментарии: 0

  • Спорт

    11-летие комплекса ВФСК ГТО

    11-летие комплекса ВФСК ГТО /24.03.2025/

    Сегодня мы празднуем знаменательную дату — 11-лет со дня возрождения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», который по инициативе Президента России В.В. Путина вновь стал символом здоровья, силы и единства страны!

    Комментарии: 0

  • Спорт

    Школяра на спорте

    Школяра на спорте/23.03.2025/

    На этой неделе выездная судейская бригада Спортивного центра «Олимпиец» провела приём нормативов ВФСК ГТО в средне школе №3.

    Комментарии: 0

  • Спорт

    А ты готов к труду и обороне

    А ты готов к труду и обороне/17.03.2025/

    В МКОУ «Средняя школа №1» прошло общешкольное родительское собрание, на котором одним из вопросов был, регистрация участников в новой системе через портал ГОСУСЛУГ.

    Комментарии: 0

  • Спорт

    Равняемся на ветеранов спорта: знак отличия ГТО в 91 год!

    Равняемся на ветеранов спорта: знак отличия ГТО в 91 год!/13.03.2025/

    12 марта 2025 года, в эфире калужского телеканала «Ника ТВ» Владимир Сергеевич Кульков, ветеран труда, труженик тыла, награждён золотым знаком отличия ГТО 18-й ступени.

    Комментарии: 0


                                                                         

 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
    Стоимость подписки на полугодие 2025 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
     электронная почта : org-smi@yandex.ru  
Народные новости
Лента новостей
27.04.2025
27 апреля - День российского парламентаризма
21.04.2025
Уважаемые депутаты и работники органов местного самоуправления, ветераны муниципальной службы!
08.04.2025
Два года исполнилось со дня образования Государственного фонда «Защитники Отечества»
11.04.2025
Калужский завод «Протей» приступил к реализации федерального проекта «Производительность труда»
09.04.2025
Воротынский энергоремонтный завод присоединился к федеральному проекту «Производительность труда»
24.03.2025
11-летие комплекса ВФСК ГТО
10.01.2025
Больше 17 тысяч человек посетили праздничную ярмарку в Людинове «Рождество на Ломпади 2025»
17.03.2025
«Полигон ЖБЦ» приступил к внедрению бережливых технологий
17.03.2025
А ты готов к труду и обороне
13.03.2025
Равняемся на ветеранов спорта: знак отличия ГТО в 91 год!
13.03.2025
Калужский «Завод Протей» начал внедрять бережливые технологии
06.03.2025
Калужский завод «Агро-Кейсинг» начал внедрять бережливые технологии
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Материалы, размещенные на настоящем сайте, предназначены для лиц старше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
Главный редактор
Гусева Елена Александровна

Наверх