Полезные ссылки
![]() |
ГТО: Почему осенью стоит начать заниматься спортом?09.11.2023 Осень - это отличное время для занятий спортом по нескольким причинам:
Занятия на свежем воздухе полезны. Осенью погода становится более приятной для физических активностей, так как жара лета утихает, что делает занятия комфортнее.
Занимаясь спортом осенью, вы готовитесь к зимнему сезону, когда физическая активность может быть ограничена.
Укрепление иммунитета. Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела и учащенному дыханию.
Нормализация сна. Немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день.
Осень – время получать максимум положительных эмоций от состояния своего тела, здоровья, общего тонуса организма. Осень – вовсе не повод для плохого настроения, это время гармонии духа и ещё один повод начать работать над собой!
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Просмотров: 259
КомментарииОставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Все новости
Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»! Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. |
Народные новости
Лента новостей
10.02.2025 Отель «Пайн Ривер» присоединяется к федеральному проекту «Производительность труда» 04.02.2025 Отец Тихон Худяков: «Любое зло, которое ты сделаешь, непременно вернется» 03.02.2025 Калужане участвуют в региональном этапе форума «Малая родина - сила России». 28.01.2025 Идет отбор предприятий Калужской области для участия в федеральном проекте «Производительность труда» 24.01.2025 Лейб-казаки: телохранители массового поражения 23.01.2025 Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект, представленный сенатором Александром Савиным 18.01.2025 Итоги первенства района по шахматам Опрос
|
Сетевое издание «Организатор.ru» Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. 16+
|
Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт. |
Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор" Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район, ![]() |