Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз
01.01.2025
ГТО: Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз
   Исследования показывают, что время, проведенное на открытом воздухе, снижает риск развития близорукости, особенно у детей и подростков. 

   Чем же полезны прогулки для зрения зимой? 
   Во-первых, они обеспечивают глазам необходимый отдых. 
   Зимой, несмотря на кажущуюся сухость воздуха, уровень влажности на улице, как правило, выше, чем в отапливаемых помещениях, что предотвращает пересыхание слизистой оболочки глаз и снижает риск раздражения. 
   Во-вторых, физическая активность во время прогулок улучшает кровообращение, доставляя к глазам больше кислорода и питательных веществ, что способствует их нормальному функционированию и регенерации. 
   В-третьих, возможность смотреть на дальние объекты во время прогулок способствует тренировке аккомодации. 
   Перевод фокуса зрения с близких предметов (текст на экране) на дальние объекты (деревья, здания, небо) предотвращает развитие спазма аккомодации, который часто является причиной головных болей и ухудшения зрения. 
   Регулярные прогулки на свежем воздухе – не панацея, но важный компонент в профилактике и лечении проблем со зрением. Сочетание прогулок с правильным режимом работы, гигиеной зрения и сбалансированным питанием позволит вам сохранить здоровое зрение на долгие годы. 
   #ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Просмотров: 609

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости


                                                                          

 
Народные новости
Лента новостей
01.11.2025
Калужская компания «Автоэлектроника Деталь» присоединилась к федеральному проекту «Производительность труда»
28.10.2025
Музыка эффективности: на фабрике «АККОРД» стартуют изменения
15.10.2025
История успеха: АО «Фильтр»
10.10.2025
На калужском заводе по производству мостовых конструкций начали внедрять бережливые технологии
09.10.2025
Михаил Вишневский: бережливое производство помогает расти
30.09.2025
30 сентября - День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией
29.09.2025
Три месяца изменений: итоги участия АО «Фильтр» в федеральном проекте «Производительность труда»
26.09.2025
На воротынском энергоремонтном заводе подвели предварительные итоги участия в проекте «Производительность труда»
24.09.2025
На заводе АО «Фильтр» прошла сертификация внутренних инструкторов по бережливому производству
10.09.2025
Еще одна команда АО «Фильтр» приняла участие в «Фабрике процессов»
23.08.2025
Реализуем право голоса!
21.08.2025
По требованию военной прокуроры заблокирован доступ к Интернет- сайтам с противоправной информацией.
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Материалы, размещенные на настоящем сайте, предназначены для лиц старше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
И.О, редактора
Гаспярян Надежда Евгеньевна

Наверх