 Полезные ссылки
|
ГТО: Сок сельдерея: кладезь витаминов и минералов для здоровья01.12.2024  Сок, приготовленный из стеблей сельдерея, представляет собой концентрированный источник различных витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм.
🧅В сельдерейном соке содержится витамин С в достаточных количествах, а еще провитамин А и витамины группы В – В1, В2, В5, В6, В9, В12. Не обошлось и без витаминов Е, РР, Н. А из макро- и микроэлементов – калий, магний, фосфор, натрий, кальций, железо, а также йод, хром, фтор, бор и многие другие.
🧃Полезные свойства сока сельдерея:
🟢выводит токсины и вредные вещества;
🟢благоприятно влияет на работу ЖКТ, ЦНС;
🟢выполняет иммуномодулирующие функции;
🟢снижает уровень сахара в крови и холестерина;
🟢поддерживает водно-щелочной баланс.
Как правильно пить сок:
Начинайте с малых доз, желательно разбить дневную норму на 2-3 раза. Рекомендуемая суточная доза овощного сока не должна превышать 100 мл.
Пить сок желательно в первой половине дня, натощак.
Сок должен быть всегда свежевыжатым. В противном случае он теряет полезные свойства в результате окисления.
Перебить специфический запах и вкус овощного напитка помогут дополнительные ингредиенты.
Употребление сока сельдерея противопоказано:
при обострившихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка;
при первом и последнем триместре беременности;
при поражении слизистых оболочек.
🟩Сок сельдерея – вспомогательное средство для лечения множества заболеваний. Но его польза проявляется только при правильном и регулярном употреблении с учетом имеющихся противопоказаний.
#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
Просмотров: 99
КомментарииОставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Все новости
Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»! Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. |
Народные новости
Лента новостей
02.01.2025 ГТО: Важно ли соблюдать баланс между спортом и отдыхом? 01.01.2025 ГТО: Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз 31.12.2024 ГТО: Почему регулярные тренировки не работают для многих людей? 30.12.2024 ГТО: Исследование, проведенное в 2024 году, показало, что гибкость может быть связана с большей продолжительностью жизни 26.12.2024 Молодёжь стремится участвовать в конкурсе «Садись и Пиши!» 21.12.2024 Hазыскиваются родственники ветеранов 09.12.2024 Как сохранить прожиточный минимум, если вы являетесь должником в рамках исполнительного производства 07.10.2024 Калужане бронзовые призеры в комплексе ГТО на Всероссийской спартакиаде пенсионеров Опрос
|
|
Сетевое издание «Организатор.ru» Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. 16+
|
Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт. |
Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор" Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район, 
|
Портал органов власти Калужской области
Официальный сайт Сухиничского района
Газета «Весть»
Законодательное Собрание Калужской области
Ника ТВ
Калужская ГТРК
Пенсионный фонд Российской Федерации
ФОК
Регистратура40.рф
Регистратура40.рф
.png)
