Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА СПОРТ?️

Главная / Новости / Спорт / ГТО: КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА СПОРТ?️
25.09.2023
ГТО: КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА СПОРТ?️
   Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и оставаться мотивированным.
   Постарайтесь найти спортивную дисциплину, которая вам действительно нравится и будет по душе. 
   Важной составляющей мотивации будет создание регулярного графика тренировок. Определите удобное для вас время занятий и постарайтесь придерживаться его. Это позволит вам включить спорт в свою повседневную жизнь и сделать его привычкой. 
   Чтобы поддержать себя в моменты, когда мотивация начинает ослабевать, установите награды за достигаемые результаты. Зная, что у вас есть цель и вознаграждение за ее достижение, вы будете более мотивированы продолжать тренировки. 
   Однако, значительная часть мотивации заключается в упорстве и настойчивости. Помните о своей цели, о том, какой результат вы хотите достичь, и продолжайте двигаться вперед, несмотря на возможные преграды. 
   Мотивация на спорт – это индивидуальный процесс, который может быть усилен разными способами. Определите свои цели, найдите вид спорта, который вам интересен, создайте регулярное расписание и вознаграждайте себя за достигнутые результаты. 
   Помните, что настоящая мотивация приходит изнутри, вам нужно только обнаружить и развить ее.
Просмотров: 176

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости




 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
    Стоимость подписки на полугодие 2023 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
     электронная почта : org-smi@yandex.ru  
Народные новости
Лента новостей
02.12.2023
Заплатить долги можно без пени
27.11.2023
Энергетики филиала «Калугаэнерго» готовы к работе в условиях непогоды
21.11.2023
Победа обязательно будет за нами
17.11.2023
В региональном парламенте состоялись публичные слушания
17.11.2023
Филиал «Калугаэнерго» подключил к электросетям спортивно-оздоровительный комплекс «Акватория»
12.11.2023
Оформить документы и получить консультацию можно в пунктах отбора
08.11.2023
ГТО: Растяжка и гибкость тела имеют множество пользы не только для физического здоровья, но и для психологического благополучия
08.11.2023
Молодые специалисты «Калугаэнерго» приняли участие в Кибертурнире
02.11.2023
Калужская область завершает подготовку стенда и ждет гостей на выставку «Россия»
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Отдельные материалы, размещенные на настоящем сайте, могут содержать информацию, не предназначенную для лиц младше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
Главный редактор
Гусева Елена Александровна

Наверх