ГТО: Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м
04.08.2023
ГТО: Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м
   Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. 
   Техника выполнения испытания:
   По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. 
   После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение. 
   Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия. 
   Участникам II ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, для старших возрастных групп целесообразно начинать испытание с ходьбы, темп каждый участник выбирает по самочувствию, затем можно увеличить частоту шагов и перейти на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии на бег. 
   Максимальное количество участников в забеге 20 человек. 

   Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: 
   неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера; 
   старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела; 
   участник во время бега создает помехи другим участникам; 
   участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.
Просмотров: 248

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости




 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
   Стоимость подписки на полугодие 2023 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
    электронная почта : org-smi@yandex.ru
 
 


Народные новости
Опрос